| 酒鬼玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 528克 | 酒鬼玉米热量/卡路里1531千卡 | |||
 热量1531千卡，相当于林业工作191分钟消耗的热量...480 | |||||
酒鬼玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（两个）、鸡蛋（1个）、面粉（平时吃饭的小碗一碗）、生粉（半碗）、盐（按个人口味调）、胡椒粉（没有什么盐 只是有点香味 看着放）
1/4. 把玉米一颗一颗拆出来 抄水至7成熟
2/4. 成这样就可以了
3/4. 鸡蛋打散 让玉米裹上鸡蛋液 再裹上面粉和生粉混合的粉！油锅热了就可以下裹好粉的玉米了！
4/4. 炸到玉米金黄色的时候就可以出锅了！香香香╭(╯ε╰)╮最后就可以调味了！(^V^)\(≧▽≦)/赞o
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、明目、降低胆固醇等功效；可与松仁、牛膝、鸡蛋搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、健脑益智等功效；可与茼蒿、荠菜、牡蛎 搭配；与鹅、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、减肥、美容养颜等功效；
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营养信息
- 酒鬼玉米热量1531 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质27.86 克
- 碳水化合物173.12 克
- 钠155.1 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾376 毫克