| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 300千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 1000克 | 西瓜汁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于伸展操120分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1000克）、鲜柠檬汁（3滴）
1/1. 西瓜切块，放入榨汁机，加上鲜柠檬汁，最后加了自己种的薄荷叶，这就是夏天的味道
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、降血压、清肺润肺等功效；可与绿豆、薄荷、胡萝卜搭配；与山竹、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜汁热量300 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克