| 土豆红萝卜烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 436克 | 土豆红萝卜烙饼热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于抽烟256分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆红萝卜烙饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、红萝卜（一根）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 土豆，红萝卜各切小块，放入少许肉丝，鸡蛋，盐，胡椒粉搅拌均匀，然后放入面粉，搅拌均匀后，热锅凉油，倒入少许面糊，用铲子压平，煎至两面金黄即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、调中、补充营养等功效；可与牛肉、豇豆、牛腩搭配；与石榴、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、抗癌等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆红萝卜烙饼热量256 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠65.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾452 毫克