| 香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 235克 | 香蕉小饼热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于马路散步121分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉小饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（半个）、蛋黄（一个）、小麦面粉玉米面粉（一汤勺）
1/3. 准备材料
2/3. 混合碾碎加两汤勺水 静置
3/3. 小火，无油，慢煎
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、痔疮、通便等功效；可与国光苹果、冰糖、燕麦搭配；与酸奶、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与北极虾、茼蒿、百合搭配；与兔肉、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小饼热量242 千卡
- 脂肪26.87 克
- 蛋白质14.39 克
- 碳水化合物26.43 克
- 钠132.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾512 毫克