| 香浓红枣黄油曲奇-微波炉版本热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 435克 | 香浓红枣黄油曲奇-微波炉版本热量/卡路里2144千卡 | |||
 热量2144千卡，相当于乡村舞476分钟消耗的热量...270 | |||||
香浓红枣黄油曲奇-微波炉版本的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（120克）、蛋液（35克）、细砂糖（80克）、红枣（去核）（60克）
1/10. 红枣洗干净，沥干水份
2/10. 去核切碎，盆里待用
3/10. 黄油隔水溶化，加入细砂糖手动打蛋器打发浓稠就ok
4/10. 打发浓稠感，加入蛋液搅拌
5/10. 加入红枣搅拌均匀
6/10. 低筋面粉过刷加入盆里
7/10. 揉成面团
8/10. 捏成自己想要的形状，放冰箱冷冻一小时，方便切哦
9/10. 一小时之后拿出来切成差不多大小，放微波炉先两分钟，翻面再两分钟（根据每个微波炉来定时间哦，小心不要糊掉哦）
10/10. 拿出来凉快会儿，脆脆的，很好吃哦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、解热烦、养血发胎等功效；可与丝瓜、菠菜、肥牛搭配；与菠萝、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、滋阴、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 香浓红枣黄油曲奇-微波炉版本热量2144 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾193 毫克