| 老干妈凉拌土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 老干妈凉拌土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于越野滑雪16分钟消耗的热量...840 | |||||
老干妈凉拌土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、盐（5克）、香油（适量）、白糖（适量）、葱花（2克）、蒜末（3克）、生抽（适量）、老干妈（1勺）
1/5. 葱花
2/5. 蒜末
3/5. 酱油
4/5. 把土豆丝下水抄一下
5/5. 完工啦，第一次发之前的都没拍照
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、调中、健脾利湿等功效；可与肥牛、黄瓜、牛里脊搭配；与香雀、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈凉拌土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克