| 红烧肉烧海带热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 红烧肉烧海带热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于变式平板支撑181分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧肉烧海带的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、盐（少许）、酱油（少许）、花椒（适量）、桂皮（适量）、大料（适量）、葱（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、八角（适量）
1/5. 先把肉切成小方行，先后把锅烧热把肉放进去把多余的油煎从来。
2/5. 锅洗干净，放一点水和几勺白糖，大火烧开后改中火翻滚至糖变色，后放肉把肉炒上糖，。
3/5. 加水把肉淹没。
4/5. 放上八角，花椒，老抽，桂皮，大料，盐，中火煮十五分钟。
5/5. 放上海带，葱，姜片再煮十分钟就可以出锅了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、润燥等功效；可与南瓜、洋葱、白菜搭配；与菊花、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧肉烧海带热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克