| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红柚 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 217克 | 柚子茶热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于铲东西15分钟消耗的热量...360 | |||||
柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红柚（2个）、盐（适量）、柠檬汁（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 洗净 刮出柚皮 尽量不要白色的 会苦
2/8. 切细丝 泡盐水腌半小时 趁这个时候可以剥果肉
3/8. 加入冰糖 小土豆大小两颗 融化后加一小杯水 再倒入柚子皮和果肉
4/8. 小火慢熬 不断搅拌 防沾锅
5/8. 等水收干 加一勺盐 适量柠檬汁调味
6/8. 待皮成图上透明状可以出锅
7/8. 晾凉以后 加入适量蜂蜜 就完成了 放入冰箱冷藏两日 口感更佳哦
8/8. 要喝时只需取适量 加入冷热水搅拌即可
食材功效信息
红柚的热量41千卡（每100克）；具有减肥、降血糖、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量89 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾119 毫克