| 香草巧克力豆玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 120克 | 香草巧克力豆玛芬热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于拳击35分钟消耗的热量...720 | |||||
香草巧克力豆玛芬的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、黄油（50克）、白糖（60克）、蛋（1个）、牛奶（80克）、香草精（1/2小勺）、烘培用巧克力豆（30克）
1/12. 低粉过筛，黄油从冰箱里拿出来后直接切成小块，入低粉中。
2/12. 搓成屑状。
3/12. 拌进去大部分的巧克力豆。
4/12. 拌均匀。
5/12. 蛋打入盆中打散。
6/12. 加入牛奶和香草精。
7/12. 拌匀。
8/12. 然后倒入拌好巧克力豆的低粉中。
9/12. 拌均匀成面糊。
10/12. 装入模具中，约2/3满。
11/12. 把留下巧克力豆撒在面上。
12/12. 烤箱180度，约15分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草巧克力豆玛芬热量425 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克