| 酸菜猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酸菜猪肉水饺热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于种草427分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜猪肉水饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适当）、盐（适量）
1/4. 把猪肉酸菜切成丁,再加入佐料,适量的油,搅拌一起。
2/4. 盛一碗面,(面的多少具体根据吃的多少来定),加入适量的水,和好,放在一旁大约一个小时
3/4. 然后把面揪成小面团,然后幹饺子皮
4/4. 把饺馅包在饺皮中,然后下锅煮
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、止消渴等功效；可与圆茄子、枇杷、芒果搭配；与梨、羊肝、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜猪肉水饺热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克