| 小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 583克 | 小熊饼干热量/卡路里2446千卡 | |||
 热量2446千卡，相当于攀岩222分钟消耗的热量...660 | |||||
小熊饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、牛奶（50毫升）、黄油（130克）、细砂糖（90克）、黑芝麻（适量）
1/9. 取130g黄油，黄油隔水融化
2/9. 加入90g的细砂糖打发（用电动打蛋器打到黄油体积膨大眼色变浅即可）
3/9. 倒入50ml牛奶
4/9. 再倒入250g的低筋面粉，再用刮刀把面糊拌匀
5/9. 把拌好的面揉成团再平铺在桌上（可以先在桌上铺上一层保鲜膜）
6/9. 再用模具在面上印出小熊模型
7/9. 再用洗净的黑芝麻点缀小熊的眼睛和嘴巴
8/9. 烤箱预热，温度调到190度烤10分钟即可，香甜可口的小熊饼干出炉喽
9/9. 等饼干凉了再装入干净的瓶子里，想吃时再拿出来吃
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、润肠等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与橙子、鸡蛋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调味、促进伤口愈合等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小熊饼干热量2446 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠77.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾148 毫克