| 蜜桃果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 563克 | 蜜桃果冻热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于伐木工作63分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜桃果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（一小包）、水（100毫升）、蜜桃（适量）
1/4. 果冻粉加水融化。
2/4. 蜜桃切块摆放在杯子中。
3/4. 倒入果冻水。
4/4. 放入冰箱，冷却15分钟。
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、通便、降低胆固醇等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蜜桃果冻热量314 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物100.3 克
- 钠468.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾176 毫克