| 土黄瓜烧鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 1545千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 750克 | 土黄瓜烧鸡块热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于平底雪橇221分钟消耗的热量...420 | |||||
土黄瓜烧鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土黄瓜（1根）、鸡块（750克）、姜（少许）、大蒜（少许）、料酒（若干）、食盐（若干）、老抽（少许）、食用油（少许）
1/3. 鸡块洗净切好，土黄瓜削皮去心洗净切成块备用。
2/3. 食用油下锅烧热，放切好的姜蒜，倒入鸡块翻炒，放料酒、盐、老抽。
3/3. 鸡块翻炒八成熟放黄瓜块翻炒，黄瓜熟起锅即可。
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚健胃、温中益气、益五脏等功效；可与油菜、薄荷、茼蒿搭配；与李子、兔肉、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土黄瓜烧鸡块热量1545 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
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