| 红烧素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 红烧素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于滑翔飞行141分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧素鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
素鸡（1条）、盐（少许）、料酒（少量）、白糖（一匙）、酱油（3匙）、葱花（少许）
1/1. 锅内倒油，葱白爆香，放入素鸡炒，再加入调料，加水煮入味，汤汁变稠时撒入葱花，起锅装盘
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、防血管硬化、护心等功效；
