| 酸溜溜香菇炒火腿肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 65千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 酸溜溜香菇炒火腿肠热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量...480 | |||||
酸溜溜香菇炒火腿肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香菇（250克）、火腿肠（王中王）（1根中号的）、盐（半勺）、生抽（1勺）、陈醋（半勺）、食用油（2-3勺）
1/2. 香菇去蒂洗净，切片，火腿肠切片
2/2. 香菇、火腿肠同时入热油锅炒，至香菇变软，盐、生抽、陈醋炒熟入味即可，如果醋加多了，可白糖调和
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、延缓衰老、防癌等功效；可与鳕鱼、牛肉、薏米搭配；与明虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸溜溜香菇炒火腿肠热量65 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克