| 鲜花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 鲜花果冻热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡，相当于飙车64分钟消耗的热量...360 | |||||
鲜花果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（100克）、白糖（50克）、玫瑰花（2朵）、时令水果（2个）
1/4. 将水烧开 加入果冻粉 白糖 搅拌
2/4. 将水果削皮切小块
3/4. 玫瑰撕小 洗净 放入模具 将水果放进去 再将调制好的果冻水倒进去
4/4. 冷却凝固后从模具中倒出来就可以啦
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、通便、祛脂降压等功效；
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营养信息
- 鲜花果冻热量381 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克