| 港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 淡奶 | 克 | 165千卡 | 133千卡 | 6.67克 | 6.67克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 港式奶茶热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于打猎85分钟消耗的热量...300 | |||||
港式奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶包（2包）、淡奶（适量）、白砂糖（适量）
1/3. 红茶泡好，泡浓些更香
2/3. 加入淡奶或者牛奶炼奶
3/3. 加入白沙糖和冰块或者直接放入冰箱
食材功效信息
淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、防治近视、改善视力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 港式奶茶热量425 千卡
- 脂肪7.77 克
- 蛋白质33.37 克
- 碳水化合物169.1 克
- 钠236.8 毫克
- 钙504 毫克
- 铁32.7 毫克
- 钾1962 毫克