| 泰式咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 445克 | 泰式咖喱虾热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于搬东西246分钟消耗的热量...150 | |||||
泰式咖喱虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、椰汁（80毫升）、柠檬（1/2个）、小米椒（2-3只，切圈）、薄荷（适量）、大喜大黄金咖喱（3块（微辣））、蒜末（1/2大勺）、葱（1/2大勺）、盐（适量）
1/11. 准备原料。
2/11. 薄荷洗净，剁碎。
3/11. 大虾洗净，从背部剪开虾壳。
4/11. 用牙签挑出虾线。
5/11. 炒锅倒入植物油烧热，下葱蒜末、小米椒圈爆香。
6/11. 放入大虾，炒至变色。
7/11. 放入大喜大黄金咖喱。
8/11. 倒入椰汁。
9/11. 挤入柠檬汁，翻炒均匀。
10/11. 倒入薄荷碎，焖煮约2-3分钟。
11/11. 最后加入盐调味即可。
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、驱毒、生津利尿等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 泰式咖喱虾热量614 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠220.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾690 毫克