| 当归枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 152克 | 当归枸杞茶热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于洗脚100分钟消耗的热量...240 | |||||
当归枸杞茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（7个）、当归（5克）、枸杞（5克）、水（适量）
1/5. 材料备好。
2/5. 除了枸杞外。红枣和当归放入锅里。
3/5. 大火煮开后转小火煮40分钟。
4/5. 40分钟后加入枸杞煮2分钟即可。
5/5. 成品。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、保肝护肝、防癌等功效；可与冬瓜、白菜、鹿茸搭配；与牛奶、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血和血、保肝、补血等功效；可与肉苁蓉、益母草、桂圆肉搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、润肺、滋补肝肾等功效；可与大闸蟹、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归枸杞茶热量401 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物131.9 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克