| 永康肉麦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 688克 | 永康肉麦饼热量/卡路里2096千卡 | |||
 热量2096千卡，相当于打篮球349分钟消耗的热量...360 | |||||
永康肉麦饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（酌情定）、雪菜（酌情）、面粉（酌情）、盐（一点点）、鸡精（一点点）
1/6. 揉好面并擀成圆形
2/6. 把调好味的雪菜肉馅放进去，把口折起来
3/6. 用手压平，肉饼就成形了
4/6. 现在是放平底锅烤，把有折皱的一边先烤，两面烤黄
5/6. 新鲜出锅，想尝吗，马上动手去做吧！
6/6. 再配上甜点就更好了
食材功效信息
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有消食、减肥、利尿等功效；可与黄鱼、鸭肉、冬笋搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 永康肉麦饼热量2096 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物69 克
- 钠3373.7 毫克
- 钙305 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾531 毫克