| 榴莲冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 356克 | 榴莲冰激凌热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于擦地428分钟消耗的热量...228 | |||||
榴莲冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
榴莲（两瓣）、奶油（300(随意)克）、白糖（按个人口味随意添加）
1/6. 奶油加糖打发(五六分钟)，同时用料理机将榴莲打成细腻的糊(用筛子过一下，太麻烦可省略),榴莲糊倒入奶油中搅拌均匀
2/6. 榴莲奶油过筛，工具简陋太麻烦可省略
3/6. 此时的榴莲奶油很香，吃货根本无法阻挡诱惑，所以可以先吃起来！
4/6. 榴莲奶糊放冰箱冷冻七八个小时，过夜更佳
5/6. 大功告成！
6/6. 随吃随取
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有温暖身体、开胃、杀虫止痒等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲冰激凌热量1628 千卡
- 脂肪102.33 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物27.99 克
- 钠270 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾662 毫克