| 面包盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 1398千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 732克 | 面包盒子热量/卡路里1566千卡 | |||
 热量1566千卡，相当于骑独轮车313分钟消耗的热量...300 | |||||
面包盒子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包（600克）、冰淇淋（2种）、细糖（适量）、黄油（少许）、葡萄干或水果粒（少许）、可用的装饰饼干（少许）
1/4. 重要前提→_→首先要完成一个600克左右的面包，使用面包机，制作简单！。。。先把面包体的顶盖去除，然后把中间挖空，切成小正方体的面包颗粒。
2/4. 将小面包块儿撒上细糖，放在烤盘上烤180度，中层，大约八分钟，把面包丁烤脆，然后白糖会自动变成焦糖了，很香~
3/4. 再将面包盒子内部涂上黄油，撒上一层白糖，放在烤箱中下层，180度，1O分钟，表皮焦脆就可以了。
4/4. 最后一步就是把小面包块儿再次排放在面包盒子内，表面放上两个不同色的冰激凌球，然后根据自己的喜好加上水果或饼干来装饰，，，这样一个只属于自己的月光宝盒就大功告成了！
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益精气、补虚损等功效；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
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营养信息
- 面包盒子热量1566 千卡
- 脂肪14.59 克
- 蛋白质8.89 克
- 碳水化合物48.16 克
- 钠284.6 毫克
- 钙175 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾213 毫克