| 电饼铛-煎地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 电饼铛-煎地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于网球34分钟消耗的热量...360 | |||||
电饼铛-煎地瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）
1/3. 把地瓜切成圆片。
2/3. 电饼铛里放少量的油，把地瓜放里面。
3/3. 等把地瓜两面煎成黄色，用筷子插一下，很容易插进去，就说明地瓜熟了，把电饼铛的开关关掉，用余温再巩固几分钟，就可以盛出。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血脂、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-煎地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克