| 杠豆炒培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 杠豆炒培根热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于爵士舞125分钟消耗的热量...288 | |||||
杠豆炒培根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杠豆（适量）、培根（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 1，杠豆洗干净 用热水在锅里煮到半成熟 捞出 2，另起油锅 放入油开大火 等油温高了放入杠豆翻炒 在加培根 炒 3，1至2分钟后放入少许的水 盖锅盖闷上2分钟 放入盐 味精 出盘
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 杠豆炒培根热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克