| 超级快手蟹黄炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 超级快手蟹黄炒面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于听音乐284分钟消耗的热量...60 | |||||
超级快手蟹黄炒面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
切面（100克）
1/5. 面～煮八分熟～捞出放到凉水里冰着
2/5. 热油炒蟹黄酱出红油
3/5. 控干水分、加入面、翻炒
4/5. 加入所有佐料、筷子和木铲不停的翻动～是挑面条不是压碎
5/5. 淋香油拌匀
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有平衡营养、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级快手蟹黄炒面热量284 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克