| 黄闷鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 黄闷鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于采花408分钟消耗的热量...180 | |||||
黄闷鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、洋芋（适量）
1/1. 先把佐料备好，我是放了干辣椒 小米辣 姜 蒜 花椒 八角 草果等炒香，锅内放入油等油热了然后放入备好的鸡肉和洋芋就可以炒了。先是开小火慢炒，然后过几分钟翻炒一下，等半个多小时后放入五香粉酱油就可以装盘了。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚损、强壮身体等功效；可与豇豆、茼蒿、冬虫夏草搭配；与芥末酱、鲤鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄闷鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克