| 香蒜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 281克 | 香蒜面包热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于背包旅行155分钟消耗的热量...420 | |||||
香蒜面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、黄油（少许）、蒜泥（个人喜好）
1/1. 吃剩的白吐司切长方体，黄油室温软化后加入蒜泥拌匀，烤箱预热，黄油蒜泥涂抹在白吐司块每一个表面，烤箱180度烤10分钟
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、强身体、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 香蒜面包热量1083 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物68.1 克
- 钠57.9 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾569 毫克