| 椒盐濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 517克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于高尔夫球107分钟消耗的热量...270 | |||||
椒盐濑尿虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（一斤）、蒜头（适量）、葱（适量）、红辣椒（适量）、黑胡椒（适量）、椒盐粉（适量）
1/6. 把濑尿虾放水里洗净，沥干水分
2/6. 蒜头去皮切碎，小辣椒切圈，葱切葱珠
3/6. 锅中倒入油，大火加热至8成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，全部捞出
4/6. 再开大火，重新加热油温至8成热，把虾倒入再复炸，一分钟后捞出
5/6. 锅中留底油，放入蒜末和辣椒圈，将虾倒入锅中翻炒一下
6/6. 放入葱珠，黑胡椒，椒盐粉，翻炒均匀即可
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、通乳汁、增强免疫力等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与南瓜、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
