| 面包机版甜味吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 464克 | 面包机版甜味吐司热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于高尔夫球393分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机版甜味吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、奶粉（15克）、细砂糖（40克）、黄油（40克）、鸡蛋（1个）、清水（150克）、酵母（3克）、盐（3克）
1/11. 将鸡蛋打入面包桶。
2/11. 加入150克清水。
3/11. 放入300克面粉。
4/11. 左边角落，放入40克绵砂糖。
5/11. 右上角处，加入3克食盐。
6/11. 右下角加入15克奶粉。
7/11. 中间挖个洞，加入3克酵母。
8/11. 然后加入40克黄油块。
9/11. 将面包桶放入机子里，选择中色，700克，甜味面包，启动。
10/11. 大概5个小时后，面包烘好啦！
11/11. 内部结构，松软。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与酒、米汤、钙粉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、滋阴、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、延缓衰老等功效；可与玉米、香椿、基围虾搭配；与甲鱼 、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版甜味吐司热量1770 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质45.96 克
- 碳水化合物223.15 克
- 钠753.7 毫克
- 钙1908 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾2087 毫克