| 黄桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 黄桃布丁热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于包装礼物271分钟消耗的热量...90 | |||||
黄桃布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、琼脂（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/5. 将黄桃打成果泥
2/5. 琼脂凉水泡5-10分钟
3/5. 泡好的琼脂上锅蒸10-15分钟
4/5. 锅中加热水倒入蒸好的琼脂，加人糖和牛奶搅拌至琼脂融化。
5/5. 最后加入自己喜欢的口味混合倒入磨具，凉了就可以食用了，（我做了黄桃和蓝莓口味的）
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、降血糖等功效；
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营养信息
- 黄桃布丁热量406 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克