| 快手3分钟 红烧肉汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 224克 | 快手3分钟 红烧肉汤面热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于高抬腿3分钟消耗的热量...600 | |||||
快手3分钟 红烧肉汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
部队红烧猪肉罐头（半罐）、青菜（吃多少放多少）、味千的长寿面（吃多少放多少）、香醋（适量）、酱油（适量）、盐（一点点）、大葱（一节）、姜（两薄片）、香菜（两根）
1/4. 首先 锅里放入一大碗凉水 烧开以后 放入面条 计时3分钟！！！煮面的时候可以把葱和香菜切碎
2/4. 煮三分钟以后将面条捞起 放在碗里，（也可以在凉水里抄一下，更劲道）
3/4. 把煮面的水到掉， 重新装大半碗水 放入五花肉罐头和姜片和， 小火煮开后再加入青菜、一勺的香醋 和一小勺酱油 再煮一分钟
4/4. 把葱花 香菜切碎 放在面上，再把菜和五花肉捞起来摆好， 最后浇上汤汁。
食材功效信息
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、镇咳、止渴等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与秋黄瓜、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手3分钟 红烧肉汤面热量34 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克