| 豆角丝炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 597克 | 豆角丝炒肉热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡，相当于吉特巴舞254分钟消耗的热量...288 | |||||
豆角丝炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆角（一些）、猪肉（一些）、盐（一些）、葱花（一些）、大料粉（一些）
1/5. 将肉切条。（最好长一些）防止炒没有了
2/5. 葱切小段备用
3/5. 豆角斜着切的像丝状
4/5. 炒肉时加入大料磨成的粉，闻起来像烤肉一样美味
5/5. 将放入，豆角放入爆炒几分钟。看豆角变颜色，加入料酒酱油。盖锅焖十分钟。成功
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、利小便、下气等功效；可与冬瓜、土豆、虾皮搭配；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、止消渴、润肌肤等功效；可与柿子、韭菜、冬笋搭配；与甘草、驴肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角丝炒肉热量1221 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物9.45 克
- 钠61.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾402 毫克