| 烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 烤肉热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于打磨地板293分钟消耗的热量...270 | |||||
烤肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、泰国烤肉酱（适量）
1/4. 排骨洗浄，备用！
2/4. 放泰国烧烤酱，搅拌均匀！放冰箱冷藏一晚上！（我怕浪费，烤肉酱就放的少！中途把排骨翻了个面。其实就是会过日子！呵呵）
3/4. 把烤箱预热，上下管180度5分钟！烤盘放锡纸，排骨均匀铺在上面！
4/4. 中层200度30分钟，然后翻面20分钟！喜欢胡椒的，可以洒些在排骨上！新鲜出炉！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、滋阴等功效；可与红薯、茄子、大蒜搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤肉热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克