| 辣椒炒鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 辣椒炒鸡肉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于抄写234分钟消耗的热量...138 | |||||
辣椒炒鸡肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、辣椒（适量）、黄酒（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、大蒜（适量）
1/6. 鲜鸡肉和辣椒切块～
2/6. 姜蒜入油锅翻炒～
3/6. 放入鸡肉翻炒～盖锅盖焖一阵，时不时炒一下～炒至鸡肉变得有点金黄。
4/6. 倒入黄酒，酱油，适量白糖～
5/6. 放入辣椒再翻炒一阵～
6/6. 炒好啦！装盘～
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补精、益五脏等功效；可与首乌、油菜、栗子搭配；与糯米、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒鸡肉热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克