| 电饭锅煮红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 248千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 电饭锅煮红薯热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于安装雨水槽42分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭锅煮红薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（250克）、水（适量）
1/5. 原材料：红薯。
2/5. 红薯洗干净。
3/5. 锅中加水，将红薯放进电饭锅中，
4/5. 开启电饭煲。
5/5. 拿根筷子戳一戳红薯，戳透了就表示红薯已经熟透了，美味就可以上桌了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、益气力、补虚乏等功效；可与猪排、芹菜、莲子搭配；与柿子、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅煮红薯热量250 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克