| 红烧豆腐裹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧豆腐裹热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于八段锦401分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧豆腐裹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆腐裹（适量）、五花肉（适量）、鸡蛋（一个）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）
1/3. 五花肉剁末，加一个鸡蛋少许生抽，
鸡精调味
2/3. 将搅拌好的肉末 塞入豆腐裹
3/3. 锅底起油 生姜，葱花爆香，加入制作好的豆腐裹翻炒加水，收干水起锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、止消渴等功效；可与山楂、南瓜、茄子搭配；与菱角、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧豆腐裹热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克