| 陈皮蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 陈皮 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 501克 | 陈皮蜜汁鸡翅热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于打理草坪178分钟消耗的热量...330 | |||||
陈皮蜜汁鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8至12个）、陈皮（10克）、生抽（一大勺，菜勺）、花雕酒（一大勺，菜勺）、白糖（一小勺）、食用油（若干）、水（若干）
1/5. 鸡翅划几刀，焯水，不要久了，焯水太久就老了。
2/5. 鸡翅刷酱油，方便入味
3/5. 热油锅直接炸熟鸡翅。
4/5. 另起锅放入一大勺花雕酒，一大勺生抽，一勺糖，若干水，做成一锅可以泡过鸡翅的汁。
5/5. 鸡翅就丢到汁里漫漫熬吧！水熬干挂汁到鸡翅上就差不多了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、促进消化、促消化等功效；可与与苍术、山楂、神曲搭配；
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营养信息
- 陈皮蜜汁鸡翅热量981 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物83.6 克
- 钠71.8 毫克
- 钙90 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾391 毫克