| 油炸土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 油炸土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于高抬腿22分钟消耗的热量...600 | |||||
油炸土豆条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、食用油（1小碗）、杨梅酱（适量）、番茄酱（适量）
1/6. 土豆洗净，去皮…
2/6. 去皮的土豆切条，
3/6. 油烧热下土豆条，用中小火慢煎 。
4/6. 煎制土豆条黄就可以 。
5/6. 煎黄的土豆装上盆，放上—勺杨梅酱，也可以放用番茄酱 。
6/6. 这样就成啦 ，用番茄酱，杨梅酱粘着就可以吃了，味道很好 。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、宽肠通便、健脾等功效；可与豆角、牛里脊、豇豆搭配；与圣女果、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克