| 花式馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 花式馒头热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于开车374分钟消耗的热量...180 | |||||
花式馒头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（半斤）、焦糖（个人喜欢）、发酵粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/3. 先将面粉放入盆中，
2.将发酵粉用30摄氏度的水搅成糊状
3.将鸡蛋，发酵粉，糖，适量的水放入面粉揉，揉大概10分钟，然后发酵半小时，再揉几分钟，做成自己喜爱的形状就好啦
2/3. 玫瑰馒头
3/3. 玫瑰红枣馒头
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花式馒头热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克