| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 537克 | 柠檬红茶热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于割稻223分钟消耗的热量...198 | |||||
柠檬红茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4片）、红茶（适量）、冰糖（适量）
1/7. 材料大合照
2/7. 柠檬切片。
3/7. 红茶放入壶里先用开水冲泡一遍，把水倒掉，再加入开水泡茶。
4/7. 泡好的红茶加入适量的冰糖。
5/7. 泡好的红茶加入柠檬片，搅拌几下，然后放进冰箱，冷藏半小时。
6/7. 冰爽的柠檬茶完成啦！
7/7. 冰镇的柠檬茶，几块小点心，邀上三五知己，享受一下幸福的下午茶时间。超赞哦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、清热化痰、化痰止咳等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、解毒、养胃护胃等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、解毒等功效；可与莼菜、草莓、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬红茶热量736 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物164.7 克
- 钠17.4 毫克
- 钙502 毫克
- 铁30.3 毫克
- 钾2144 毫克