| 姜丝田鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田鸡 | 克 | 561千卡 | 93千卡 | 20.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 603克 | 姜丝田鸡热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于摔跤94分钟消耗的热量...360 | |||||
姜丝田鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
田鸡（3只）、酸笋（适量）、酸姜（适量）、酸泡椒（适量）、子姜或生姜（适量）、指天椒（适量）
1/6. 指天椒切丁，酸笋忘了拍，切丝
2/6. 酸泡椒切丁
3/6. 泡椒和酸姜切丝和切丁
4/6. 田鸡买的时候叫人帮杀好切块。放少许料酒，盐，姜丝腌制一会
5/6. 热锅放入蒜末，酸笋，酸姜，酸泡椒，指天椒爆炒爆香。加入田鸡一起翻炒。放少许盐调味。再加入一汤碗的水焖煮几分钟。
6/6. 如果喜欢吃酸一点的可以加三四滴米醋。放少许糖调味。即可装碗上桌。酸辣开胃，肉质细嫩。
食材功效信息
田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润泽肌肤、延缓衰老、防癌等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜丝田鸡热量561 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠11.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾280 毫克