| 遇上香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 遇上香菇热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于长笛606分钟消耗的热量...120 | |||||
遇上香菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡发的干香菇（适量）、猪肉馅儿（适量）、糯米（适量）、盐、料酒、酱油、生抽、鸡精、盐巴、黑胡椒粉、花椒粉、香油（适量）
1/1. 所有的调料都加入馅料里腌制、糯米要泡一晚否则很干。变换各种形象组合，上锅蒸制而成。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、补虚、补脑益智等功效；可与桂花、莲藕、百合搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 遇上香菇热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克