| 芝香土豆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 芝香土豆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于爵士舞65分钟消耗的热量...288 | |||||
芝香土豆虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）
1/11. 虾洗净，加料酒、十里香腌制。
2/11. 土豆去皮切段，加淀粉、盐备用。
3/11. 黄瓜切段
4/11. 丸子对半切，加椒盐、淀粉腌制。
5/11. 白果泡水
6/11. 章鱼须，料酒、淀粉、椒盐腌制。
7/11. 洋葱、姜片、酸
8/11. 炸土豆
9/11. 砸丸子
10/11. 所有食材油炸完毕，热锅凉油炒虾虾，最后倒入所有食材，撒点味精和芝麻料酒出锅。
11/11. 成品^_^
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、促进消化、增强性欲等功效；可与燕麦、火龙果、豆苗搭配；与茶叶、圣女果、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香土豆虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克