| 夏日爽品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 龟苓膏 | 克 | 60千卡 | 55千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 夏日爽品热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于举重36分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日爽品的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（半瓶）、龟苓膏（半盒）、西瓜（一小块）、果冻（一个）、酸奶（一勺）
1/6. 当当当当！ 准备好食材
2/6. 龟苓膏切成小块
3/6. 加入西瓜
4/6. 加入果冻
5/6. 倒入牛奶 酸奶
6/6. 冰箱冰下 尽情享用吧
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、大便秘结等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与番茄酱、空心菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润燥、治疗便秘、皮肤骚痒等功效；与可乐、咖啡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏日爽品热量107 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克