排骨冬瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、补虚等功效；可与紫菜、冬瓜、白菜搭配；与香菜、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿消肿、解毒等功效；可与火腿、白菜、鸡胸肉搭配；与海螺、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、美容等功效；可与西葫芦、菜花、芥蓝搭配；与河蚌、青鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有润燥消水、健脾宽中、益气等功效；可与香菇、花生、丝瓜搭配；与桂鱼、鱼头、蕨菜相克，同食可能会引起不适；