| 小蘑菇熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 小蘑菇熊猫饼干热量/卡路里1822千卡 | |||
 热量1822千卡，相当于单板滑雪289分钟消耗的热量...378 | |||||
小蘑菇熊猫饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（220克）、可可粉（两勺）、黄油（100克）、细糖（100克）、鸡蛋（一个）
1/8. 软化黄油后加细糖
2/8. 加蛋打发
3/8. 低筋粉分两分，100克，120克各一份，100克加两勺可可粉。
4/8. 加打发好的黄油和开！
5/8. 开始做小蘑菇！
6/8. 用模具做的小熊猫！
7/8. 烤箱180度预热再烤十分钟就可以出炉了！
8/8. 烤好的小熊猫！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、美容护肤等功效；可与荠菜、辣椒、青椒搭配；与柿子、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小蘑菇熊猫饼干热量1822 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物135.22 克
- 钠205.3 毫克
- 钙165 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾537 毫克