| 锡纸烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 锡纸烤鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于网球113分钟消耗的热量...480 | |||||
锡纸烤鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼（三斤）、盐，味精，大料。聪姜蒜各二两，干辣椒二两，花椒，豆瓣。色拉油（根据情况）
1/1. 先把大料炒好，然后用锡纸把鱼包好，在把炒好的料倒入鱼中，在雍油慢慢煎
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、平降肝阳、抗衰老等功效；可与胡萝卜、冬瓜、木耳搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
