| 小煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 50克 | 小煎饼热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于倒垃圾72分钟消耗的热量...150 | |||||
小煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（50克）、洋葱（1个）、胡萝卜（1/4根）、小葱（2条）、香肠（几片）
1/8. 准备洋葱圈，后面有重要用处！
2/8. 先煎几片
3/8. 面糊，加入小葱末和胡萝卜末
4/8. 放洋葱圈
5/8. 加面糊
6/8. 加香肠
7/8. 双面煎到金黄
8/8. 成品
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小煎饼热量181 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克