| 超简易西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 10克 | 超简易西瓜汁热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于蹲起1分钟消耗的热量...240 | |||||
超简易西瓜汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（10克）、水（适量）
1/4. 装备好材料
2/4. 把西瓜切成块，放入杯中，再加入适量的水。
3/4. 放入冰箱冷藏几分钟。
4/4. 最后拿出即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、久嗽、生津止渴等功效；可与猪肉、薄荷、胡萝卜搭配；与粽子、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简易西瓜汁热量3 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克