| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 300克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于下坡滑雪89分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚（1-2个）、水（两杯）、白糖（2-3勺）、蜂蜜（两杯）
1/10. 新鲜柚子洗净切开分四，柚肉待用。
2/10. 柚子皮用力刀把白部分的切掉，留下表皮。
3/10. 全部切好就是这样!
4/10. 再把柚子皮切成细丝。
5/10. 所有的材料。
6/10. 砂锅倒入两杯水煮开，放柚皮丝煮一下。
7/10. 煮过的柚子皮加上白糖和柚子水加少许水再煮20分钟，时间可以自己掌握，煮至水干就行了。
8/10. 冷去后加入蜂蜜拌匀。
9/10. 装入干净无水的玻璃瓶密封两个星期。
10/10. 成品!
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、橙子、鸭梨搭配；与河蟹、茭白、白开水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量447 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠1.7 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾159 毫克